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“一个很好的健身视频不一定适合所有的人，每一位参与健身的人，要因时、因自己的情况、因地来制订自己的健身计划，因自己的状态和感受来调整健身计划，不要一味、盲目地追求“高快强”，或者和别人比，这样容易造成伤害。”国家体育总局群体司副司长高元义在国家卫健委7月5日召开的新闻发布会上指出，科学健身更重要的是健身者本人第一要有健身意识，第二要有科学健身的意识，要适合自己。
国家体育总局统计数据显示，2020年，经常参加体育锻炼人数比例达37.2%，比2014年提高3.3个百分点；国民体质测定标准合格率2020年达90.4%，比上一次提高了0.8个百分点；我国健身设施、场地在不断丰富完善，到2021年底，全国人均场地面积已达2.41平方米；健身指导队伍、社会体育指导员队伍已达270万人。
“就目前来说，科学健身也是群众迫切的需要。”高元义介绍，国家体育总局在各个平台宣传、传播科学健身的理念，提供科学健身的方式方法。
高元义指出，“健身去哪儿”的问题是“健身难”的问题之一。今年补助的体育场馆超过2100个，覆盖全国300多个地市1300多个县级行政区域，受益人2亿人次。场馆开放也在部分省市总结经验，进行试点，通过这些措施，“健身去哪儿”的问题会逐步缓解。
在高元义看来，“健身去哪儿”这一难题主要集中在人口密集区、老城区，从人群上来说，“健身去哪儿”的问题更多是中老年人身边健身设施的短缺。高元义表示，要解决这个问题，一是建场地，扩大增量；二是在“用”上下功夫，盘活存量。
“近年来，国家体育总局一是开展全民健身场地设施补短板工程；二是支持体育公园，健身中心，健身步道，县级的体育场、足球场的建设；三是在街道社区建小型场地，同时进一步落实现在新建小区人均室内面积不小于0.1平米，或者室外面积不小于0.3平米的标准。”高元义说。
（人民网）