A4:视点总第4818期 >2020-07-13编印

提神类饮料考前热卖
过量饮用功能饮料会适得其反
刊发日期:2020-07-13 阅读次数: 作者:  语音阅读:

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7月8日,京东到家销售数据显示,高考前提神类饮料和维生素矿物质类营养保健品双双大卖。

京东到家销售数据显示,高考倒计时一周,机能饮料、咖啡茶饮等提神类饮料销量持续走高,考前最后一个周末更是迎来销售高峰。7月5日,平台提神类饮料的销量环比一周前增长了151%。7月1—5日,红牛饮料的销量较上月同期增长108%。

不过,提神饮料作为功能饮料的一种,有专家认为功能饮料也隐藏风险。如很多功能饮料的广告吹嘘自己可以补充各种微量元素,或是在运动后能够迅速恢复体力。越来越多青少年被其口感、包装、宣传而吸引,出现过量或不正确饮用功能性饮料。殊不知,这类饮品只适用于成年人大量运动后喝,青少年使用反而会适得其反。

功能饮料一般是在水里加入了维生素、葡糖糖、矿物质、电解质、功能性脂肪酸,还有咖啡因、牛磺酸等成分的调味饮料。它包括运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他有保健作用的饮料。功能饮料中的电解质可以调节体液平衡,几乎所有的功能饮料都含有糖肽键,目的是提供人体所需的能量,加快运动后恢复。

在没有补充需要的情况下使用功能饮料,特别是糖类、牛磺酸、咖啡因等成分,对老年人、儿童和患高血压等疾病的人群甚至有危害。而氨基酸、维生素、膳食纤维等营养素,日常饮食完全可以满足需求,如果补充过多,反而会造成不良反应。有的功能性饮料还含有钠和钾,对室内办公为主的白领和没有大量流汗的普通人而言,是完全没有必要的,盲目乱补,反而适得其反。

功能饮料中含有的咖啡因,对青少年和儿童带来的影响更是不可忽视的。大量饮用含有咖啡因的饮品会对神经、心血管系统产生危害。突出表现为:一,影响儿童睡眠。不少青少年为追求“提神”的效果而饮用含咖啡因的功能饮料,容易引发失眠、减少深度睡眠时间,进而影响青少年睡眠质量。二,对中枢神经系统造成一定生理影响。儿童的中枢神经系统尚未发育完全,过量或空腹饮用含咖啡因的饮料,会摄入过多咖啡因,使神经系统中毒。并且,功能饮料中的咖啡因会引起过度兴奋,降低机体的神经系统认知功能,进而导致危险行为的发生。三,对心血管产生危害。有研究表明,过量饮用功能饮料会使青少年心律失常,这是由于在功能饮料中摄入过多的咖啡因导致的。四,引发头痛。摄入高浓度咖啡因可能会使其患上慢性头痛。

(综 合)