看着妈妈弯着腰费力地拖地、听着爸爸念叨着睡不好觉的苦闷、老人们偶尔的膝盖疼和颈椎痛,给生活带来诸多不适与不便……
这些日渐发生的问题,像是给我们的警告:他们需要什么样的生活?什么样的居家产品真正适合他们使用?显然,常回家陪伴爸妈无疑是对他们最好的关爱,而在那些辛苦的日常里,带给他们更多稳妥与安全,健康与舒适,同样是重要的事。
适老装修得留心处处别忘安全与方便
随着年岁的增长,一向自诩身体倍儿棒的爸妈们,也开始吐槽起家里那些令人不爽的设计:坐久了的沙发软软塌塌,总是不够“给力”,肩膀和脖子不够舒服;卫生间进门处的浴室柜,常常绊到脚面;晾衣服时老得踮着脚伸着腰才能摸到高高的衣架,每次都会累得够呛……
据调查研究,不同年龄段的老年人对空间生活的需要不尽相同,这也恰恰是适老设计中的重要参照系。结果表明,60岁以下老年人希望增加抽屉,方便取拿药品;66—70岁老年人建议增加夜灯等便利设施;71—75岁老年人希望空间改造便于轮椅行走;76岁以上老年人希望房间增加必要的扶手。
适老装修的落地需要的不仅是专业度,还有耐心及爱心。具体来说,老年人所居住的环境是否真的“适老”,还得看细节。如橱柜的高度是否能让爸妈坐着就把饭给做了、家里有老人坐轮椅,是否能够伸手够到水龙头、行动不便的老人可不可以舒舒服服坐着洗澡、家里的照明设备爸妈控制的是否方便快捷……“适老”的居家环境,可不是装个智能马桶那么简单,对于老年人生活的深入理解和丰富的设计经验缺一不可。那些直接影响到爸妈日后生活的细节,得在设计之初就考虑周全。
适老家具需体贴坐着卧着都得要舒服
说起家里的老人,身体健康一向是最为关心的话题。最近膝盖好些了没?那只旧沙发坐着还舒坦吗?晚上又睡不好觉了吗……事实上,那些看似突发的疼痛和不适,都可能是由于家里的坐具、寝具不舒适日积月累引发的。
如果连休息都不能完完全全放松,如何保证身体的舒服呢当过于“端庄”或过于“柔软”的沙发和床已经满足不了爸妈及家里老人的需求,也有人给出了更加贴心的解答。要选购专业功能品牌沙发,选择沙发椅后背包围感的设计,能够很好地包裹住人体的背部和肩部,能增加肩、颈、头部的有效调节支撑,让爸妈的肩膀脖子怎样待着都轻松不累,有所承托。无段式微调总能让身体处于最舒适的状态。其皮质良好的透气性,也适用于很多需要长时间待在沙发上休息的老人,甚至患有褥疮的老人,也能坐的更加舒适。专业适老用品的轮椅床,则针对重度护理患者设计,选择“电动护理床”和“电动可躺式轮椅”一体的轮椅床,多维度调节舒适感。
除了家里的沙发不舒服,爸妈最爱抱怨的可能就是“睡不好觉”了。夜里翻来覆去的翻身、早上起来浑身酸疼、爱落枕的毛病越发频繁……老人们坚持着硬板床、子女们坚持着更柔软,到底该睡什么床,不仅是我们面对的问题,也是最令爸妈头疼的事。事实上,过硬或过软的床都不适合老人,床垫要选好,无论什么身体形态,睡眠系统都能提供匹配的支撑。
适老生活有章法几项要点值得关注
事实上,适老环境的规划布局,应在装修设计之初就考虑周全,一些关键性细节,将直接影响到老人日后的起居生活。有以下几点建议:
厨房:根据老人身高,重新设计规划橱柜的高度。专业人士认为,一般橱柜高度为“使用者身高2+(5—10厘米)”,若是有腿脚不便需要坐轮椅的老人,操作台高度根据使用者腿部情况+18厘米,约在73—85厘米左右,建议设计“能坐下来工作的厨房”。
卫生间:要确保洗漱台面下方有足够的空间,避免膝盖、脚发生碰撞,老人站立时,80厘米是浴室柜的舒适高度,可以减少腰部的负担,深度空间需要达到60厘米,这样站、坐的空间都比较恰当;水龙头把手容易接触的深度约30厘米左右;手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10厘米以上;传统马桶较低,老人站起来较费力,可以用辅高坐垫增加5厘米左右的厚度。
晾晒:向上挂衣服对于老人来说是较为吃力的过程,可升降的晾衣架是不错选择。
电器、插座及开关位置:一般家庭里的开关位置在120厘米左右,老人的空间可以降低到90—100厘米左右,方便其使用。
扶手:家里如果为老人安装了扶手,其直径应在35毫米左右,适宜老人把握。
照明:随着年龄增长,老年人视力相对较弱。建议老人读字时的照明,需要600—1500勒。 (广厦时代)
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