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本报实习记者 王薛淄
根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，84.9%的居民对口腔保健持积极态度。其中每人每天两次刷牙率也呈现逐步上升趋势，其中5岁和12岁儿童每天两次刷牙率分别为24.1%、31.9%，成人每天两次刷牙率为36.1%。
然而刷牙率的上升却不能保证正确刷牙方式的普及，我国居民对口腔健康重要性的认知仍处于较低水平，而每次能够把牙齿刷干净的人数更是少之又少。拉锯式横刷、刷牙时长不足2分钟情况大量存在。
刷牙不正确出现“楔壮缺损”
“我平时很注意牙齿健康的，早晚都很认真地刷牙，最近缺发现右边下排牙齿有两颗居然缺了一小半。”33岁的王先生十分苦恼，随后在口腔诊所治疗时，医生告诉他这叫楔状缺损，而形成这种情况的大部分原因就是刷牙方法不正确。
记者了解到，像王先生这样“拉锯式横刷”的情况十分常见，“硬毛刷得彻底”“大力才能清洁”是他们认真刷牙的指导思想，殊不知，这样日久天长在牙根处“锯来锯去”，轻者楔状缺损冷热酸甜想吃不能吃，重者牙髓炎牙疼要人命。
正确刷牙和选好刷牙都很重要
如何做到正确刷牙呢？首先是采用正确的刷牙方式，不同年龄段的人适用不同的刷牙方式。记者在中国口腔健康科普公益联盟“9.20全国爱牙日”宣传活动现场发放的“天天都是爱牙日”公益宣传手册中了解到，就儿童而言，刷牙应使用圆弧法——采用转圈式移动牙刷刷头，画圆弧的方式，轻轻的从上颌牙龈刷到下颌牙龈，刷牙顺序应按照外侧面、内侧面、咬合面依次清理。而对于成年人，尤其是牙周不健康的人，刷牙使用颤动法——把牙刷刷头放在与牙齿呈45度角的方向，刷毛毛端部分轻压进入牙龈沟内，轻轻前后颤动牙刷，由后向前逐步移动，每个部位重复颤动8—10次，清刷牙面。先刷上颌后牙颊面，前牙唇面，然后刷下颌后牙颊面，舌面；最后前后颤动，清刷上下牙齿的咬合面。这种刷牙方式有利于去除牙龈缘与牙龈沟内的牙菌斑。
其次在对于牙刷的选购，手册上也明确表明，目前市面上较多的是软毛牙刷，较之硬毛牙刷，软毛去污力较小，但对牙齿、牙龈损伤小，适合大多数人使用。芽芽帮总经理霍建虹更是建议购买小头牙刷，更方便对每一颗牙齿进行精准清洁。
虽然我们每天都在刷牙，但大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。而不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。
中国口腔清洁护理用品工业协会常务副理事长兼秘书长相建强在出席爱牙日宣传活动时也表示到，维护口腔健康的最好办法是预防，而预防的最有效办法，就是科学的刷牙、护理。“倡导人人刷牙，天天刷牙，坚持每天两次正确刷牙。”
（消费日报 www.xfrb.com.cn）