A4：观察
不知道你有没有看过这么一条新闻:"发迹线后移 1 厘米,颜值下降 20 分。 "那么脱发是怎么造成的? 难道是对天天洗头的惩罚? 还是年轻时又染又烫太过了? 是不是和头皮爱出油有关系? 要不来点儿补品补一补? 虽然大家都这么怀疑,但对于脱发,我们的
误解太多。 第三军医大学第一附属医院皮肤科博士陈奇权在医疗 App"丁香医生"上撰文指出了我们生活中不正确的观念。
误区一:每天洗头会导致脱发?
真相:不会。
洗头时掉一些头发是正常现象。 洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经"下岗"的头发离开头皮罢了。不过这只是说洗头发不会导致脱发,并不是说脱发的你洗头发的时候就不掉头发了,事实是,如果你掉头发严重,可能干啥都会掉……
比如当你每天洗头、吹头、梳完头, 低头一看掉在地上的头发,它们似乎还乌黑靓丽,会不会有种割肉的痛?
超过 100 根再痛。人的头发总数超过10 万根, 每天大约有0.1% 以内的头发会更新换代。 也就是说,即便是正常人,每天也可能会有100 根左右的头发进行"岗位交接"。
如果每天掉的头发没有超过 100 根, 那就放心吧,不过是"长江后浪推前浪,前浪掉在沙滩上"。
如果每天掉发超过 100 根, 或突然明显变多,这时就要考虑病理性脱发了,确实该痛。
2.这 100 根,要一根一根数吗?
别担心, 这里准备了一个小技巧, 帮助大家粗略评估:用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5—6 次;如果每次只有 1—2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计每天自然脱发数少于 100 根; 如果每次都超过 3 根, 则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
提醒大家,一定是轻轻抓、轻轻拉, 毕竟如果你不脱发,太用劲儿了,可能会误以为自己脱发,头皮疼;如果你真脱发,平白无故揪掉好多根,心好疼。不管测试后结果如何,最后以专业医生的诊断为准。
3.出现病理性脱发的原因有哪些?
病理性脱发的原因很多, 主要包括:
雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、休止期脱发、斑秃（俗称"鬼剃头"）、拔毛癖、瘢痕性脱发,至于具体是哪一种脱发,需要专业医生来判断。
误区二: 烫、染会引起脱发?
真相:不会。
正规的烫发、染发,既不会直接导致脱发,也不会加重脱发。 染烫发不仅可以让整个人看起来更美,还能减少头发稀疏带来的尴尬。
1.烫发: 不会直接引起或加重脱发,但会伤害发质。
烫发主要是通过热刺激改变毛干的形状,对毛囊没有影响,不会直接引起脱发,也不会加重脱发。但这不代表你就可以随便"烫烫烫"了。 因为烫发会对毛发角质造成不可逆的损伤。 所以, 虽然烫发不会直接导致脱发,但也不能太任性,还是尽量降低烫发频率比较好。
2.染发:没有证据证明会导致脱发,但会引起皮肤过敏。
染发剂中含有色素和辅助着色剂效成分, 关于染发副作用的讨论也主要集中在它身上。 但现在并没有任何权威研究证实其与脱发相关。
不过,染发剂造成的头皮和面部皮肤过敏反应倒是很常见,再加上很多不法商家采用劣质染发剂, 如果反复使用, 对身体的不良影响是显而易见的。 所以, 要么就不要染发或者少染, 要么就选择相对正规的机构染。
误区三:头皮出油太多,会导致脱发?
真相:不会
你身边一定有这样的朋友:头皮总是特很不幸, "谢顶 " 这事儿男女平等, 只不过男性更常见而已。 说到"男女 脱发别油, 隔一两天就非洗不可, 冬天头皮屑还挺明显,爱掉头发。其实, 头皮出的油来源于皮脂腺。 皮脂腺的分泌功能主要由雄激素（睾酮）控制,但同时也会受环境、气温、湿度等影响,比如夏天头发可能会更容易油腻。 所以,简单来说,头皮油腻和脱发一样,只是一个结果,"爱出油"和"脱发"可以结伴出现,可以一先一后出现,但它两完全没有因果关系。 建议头皮容易油腻的人还是适当增加洗发频率, 享受清爽。
另外要强调的是, 正常使用洗发水或护发素,是不会影响毛囊生长的,也就不会导致脱发,只要产品合格,放心使用就好啦。
误区四: 多吃黑芝麻、核桃能"生发"?
真相:不会
想靠"食补"来生发? 想都不要想……要解答这个问题,得看两方面:如果是病理性脱发, 必须接受正规治疗才会有一定效果, 吃啥都只能是个辅助,有没有用是随缘的;如果是生理性脱发, 也许等一等、 减减压就会自己好,想吃点啥来促进头发生长,只是个美好愿望, 有没有用也是随缘的。 所以,脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好,所谓的"神奇食物"并不能帮上忙。 非要吃一点的话也无妨,不过,别只顾着吃这些。 有菜有肉,有蛋有奶, 均衡膳食才能给头发提供足够的营养。
脱发是看似简单的现象, 但是很多人知之甚少,误解太深。 正确认识、规范治疗, 也许不经意间头发就长出来啦。
误区五:“谢顶”是男人的专利?
真相：不是
很不幸, "谢顶 " 这事儿男女平等, 只不过男性更常见而已。 说到"男女 脱发 平 等", 就不得不说一说脂溢性脱发, 也叫雄激素性脱发（简称 雄秃） 。 男性: 雄秃在男性中 更 为 常见, 主要表现为前额发迹线 上 移 , 后期发展到头顶秃发;
女性: 女性也会得, 且占了女性脱发的一半以上, 主要表现为头顶和额部脱发, 但发迹线不受影响。 雄激素虽然姓"雄", 但男女体内都有它, 且其与毛发生长相关。 所以, 聪明的男人和女人, 都有可能"绝顶"。